کتاب خودت باش دختر اثر ریچل هالیس

کتاب خودت باش دختر از پرفروش ترین کتاب های آمازون و نیویورک تایمز در سال 2018 است که با نگرش مستقیم بر سبک زندگی زنان و دختران نوشته شده است. اگر بخواهیم محتوای این کتاب را در یک جمله خلاصه کنیم این کتاب درباره ی خودباوری و مسئولیت پذیری لازم برای شادی و رضایت در زندگی زنان و دختران نوشته شده است. در این کتاب پروتوتایپ ها و تصاویر قالبی شکل گرفته توسط جامعه، رسانه و خانواده از زندگی یک زن مورد بررسی قرار می گیرد و سپس الگوی طبیعی و خوشبختانه ای دیگر از زندگی ترسیم و معرفی می شود. در پشت جلد این کتاب آمده است: تا به حال این فکر به سرتان زده که آن قدرها هم که باید خوب نیستید؟ که به اندازۀ کافی لاغر نیستید؟ که مادر بدی هستید؟ آیا این فکر به سرتان زده که لیاقت تان همین است که با شما بدرفتاری شود؟ که هیچ ارزشی ندارید و هرگز به جایی نخواهی رسید؟ تمامی این ها دروغ است. دروغ هایی که توسط جامعه، رسانه ها، خانواده هایمان، یا صادقانه بگویم، توسط خود شیطان ساخته شده و تداوم یافته اند. این دروغ ها برای اعتماد به نفس و توانایی های ما خطرناک و ویرانگر هستند. بزرگ ترین گناه این دروغ ها این است که اصلاً آن ها را نمی شنویم. ما به ندرت دروغ هایی را که دربارۀ خودمان ساخته ایم می شنویم چون سال هاست که آن ها با صدای بلند در گوش هایمان نجوا می شوند و از این رو شنیدنشان تبدیل به امری عادی شده است. حرف های نفرت انگیزی که هر روز بر سرمان آوار می شوند اما متوجه شان نمی شویم. در کتاب خودت باش دختر در می یابیم که تشخیص دروغ هایی که در مورد خودمان باور کرده ایم کلید تبدیل شدن به نسخۀ بهتری از خودمان است. اگر هم زمان با علم به اینکه بر ناملایمات زندگی مان تسلط داریم بتوانیم مرکز اصلی آن ها را نیز پیدا کنیم آن وقت است که می توانیم به درستی مسیرمان را تغییر دهیم.